随着健康养生越来越受到重视与欢迎，中医疗法也日益普及，很多人喜欢通过艾灸或者刮痧来疏通经络、活血化瘀。两者同属中医疗法，却也是有着区别的，不可随意。什么是刮痧？刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。刮痧的功效：中医认为，刮痧通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。什么是艾灸？艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，通过经络的传导作用而达到养生保健目的的一种方法。艾灸的功效：1，祛湿驱寒；2，调节阴阳；3，调和气血；4，温通经络；5，扶正祛邪；6，防病保健；7，美容美体。艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。艾灸与刮痧的共同点：1，同属中医疗法，历史悠久，源远流长；2，都有疏通经络、活血化瘀的作用；3，都具有便捷性、易操作等特点。艾灸与刮痧的区别有哪些呢？1，就发现历史而言，艾灸早于刮痧。艾灸发现于远古时代；刮痧的雏形在石器时代，成型于青铜器时代。2，就具体功效而言，艾灸覆盖范围更为全面，以刺激体表经脉穴位见长；刮痧偏向于局部缓解。3，就理疗原理而言，艾灸是起补益作用的，回阳固脱，调整生理机能，不仅治病，更能防病；刮痧的实质就是泻掉实邪之气。两者有所区别。 4，就适合体质而言，艾灸没有太多忌讳，因人体穴位布满全身，所以可以根据自身情况有的施灸，全面保健；刮痧则需要多多注意，因为刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。5，就适用范围而言，与刮痧相比，艾灸作用于人体腧穴，温热刺激是其最基本、最主要的特性。艾灸产生的温通效应，可以将阴邪逐渐排除，同时改善人体的气血运行，使阳气通