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跑步完腿部的拉伸动作可以直接用一字马代替吗??

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
真的不建议用一字马,因为一字马你能够拉伸到的肌肉群有限……

当然如果你不是每天长跑的话,可以用一字马。如果每天都能坚持长跑,还是建议系统热身与拉伸比较好。

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