女孩子最适合的对抗性运动
优雅拼杀最减压
因为击剑非常减压，它是两个人面对面的厮杀格斗，既要全神贯注又要随机应变，所以在这里心无旁骛地活动上几个小时后，什么烦恼都排解掉了。会员练习击剑后，最大的收获就是脑筋灵活了、反应敏捷了。“因为击剑的规则和技术动作相对复杂，所以要想击败对手得分，就必须在最短的时间里做出判断和决定。这个过程，十分锻炼人的思维，对白领们来说绝对是一种乐趣无穷的‘脑力体操’
塑身效果看得见
说起击剑的好处，很多教练不约而同地说到了一点——塑身减肥的效果特别好.因为当穿上正规的护胸、裤子和击剑袜，戴上手套和头盔，全副武装起来后，汗水已经开始顺着脸颊流淌，只要你保持一周两次的击剑训练，塑身的效果立竿见影。击剑是一项全身运动，集合了有氧运动和无氧运动，每小时消耗的热量可以达到690大卡。再加上击剑运动对练习者的体态和韧带都有要求，所以长此以往，每个练习者都能收获一个挺拔苗条的好身材。