其实咖啡可以有类似的作用
人体在脑力或体力劳动过后，一种被称为“腺苷”的物质作为代谢产物逐渐在大脑中囤积，让人产生疲劳感，而咖啡因会抢先于腺苷附着于它的感应受体上，大脑感应不到这种疲劳物质，就会暂时被“欺骗”，进而保持良好的精神状态。
但是，由于你其实真的需要休息，大脑只会分泌更多的腺苷，而一旦咖啡因的作用减弱或者消失，困意便会再次来袭或者更严重。所以在合适的时候喝咖啡可以有类似的作用。具体时间根据个人对咖啡的敏感性和代谢能力而异，我比较习惯中午两点一杯美式。