健身环值得安利一万次！！！
半年间断断续续的跳了40+次，瘦身塑形效果好明显，每个很久没见的朋友，第一句都是“你怎么瘦了这么多”！！太香了有木有！
之前是练健身环+喝wonderlab，但是wonderlab喝了一段时间后，觉得太甜太甜了，就没喝了，但是会控制日常饮食，不会像之前一样一到周末就暴饮暴食。控制饮食一段时间后，发现曾经无比爱吃的雪糕，现在也不香了。这是要继续瘦下去的节奏，哈哈。
最近在练 宽深蹲，从一开始只能连续做3次，练了4，5次之后，可以到连续做8次的水平了。状态越来越好了。
由于运动时候大量出汗，排毒效果也很明显，皮肤超好～～
健身环，真的是努力就一定有回报的东西！加油练起来
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我来追更啦～
健身环简直不要太香了好不好！！
先上健身效果图：
完美的下降线！！
我还不是每天都运动的人，大概一周运动3次左右，目前运动强度24，闯到了第二part，刚开始运动一个小关都觉得气喘吁吁，所以我会反反复复的练一关，直到感觉自己做起来轻松了才换下一关。现在运动一段时间后，今天连闯3关还觉得不够过瘾。感觉运动状态越来越好。
已经到了逢人一说减肥就安利健身环的地步了，对于体重体脂基数高的人，坚持运动半个月，真的会有很明显的塑身效果。
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健身环只是督促运动的一种‘高趣味性’的外在手段，具体健身效果还是要看主观能动性的哈~
我从大学开始断断续续坚持了5年跳pump it up，也能达到健身效果，唯一的缺点是略微枯燥，很难坚持下来。
年前买了个健身环，已经跳了一个多星期，最明显的感觉是，伴随着闯关、蹦跳的环节，玩健身环半小时的时间感觉比跳操半小时过得快多了，而且每次闯关成功的成就感超强烈。我一般一次跳30-40分钟，对于我这种长期不做剧烈运动的人，不敢一下子运动太猛烈，害怕身体扛不住。
已经运动了一周，减脂效果很明显，在没有明显节食的情况下，已经减脂1%，哈哈哈哈，以图作证：
继续蹦蹦跳跳 ，努力把小肚子消灭