题主是问本体吗，还是本体加枕套？
本体的话，本来就是消耗品，一般都是脏了就换（其实一直套着枕套也很难脏的除非emmmm）。
一定要洗的话，首先不能用洗衣机，大小放不进去，手洗也不推荐，脱水的时候非常崩溃，干洗店…出来以后可能就不是你认识的棉了，所以结论是只能用芳香剂，附上日本乐天市场的链接。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ファブリーズ/
（这一类的就很好，题主在国内的话淘宝也有卖）
完事儿以后找个好天气晾干，基本就复原了。
枕套的话，定期清洁用中性洗剂手洗就好（温柔地搓着搓着大概还能觉醒一些奇怪的性癖吧咳）。如果不幸弄脏了，放到洗衣袋里，单独丢进洗衣机里转两圈然后脱水就好（防止染色）。
最后关于晾晒，有一点要务必注意
http://tarosa.exblog.jp/2097209/引用
请，绝对，千万，不要做出上图所示的行为。
大概就这些吧。