基本上来说,沙袋是基础训练中效果最不好的(尤其对于新手来说),为了追求打击感,动作没练到位之前多打沙袋非常容易把动作打变形。空击的找动作的细节这点上远胜沙袋。
一句话结论,能有人持靶就别打沙袋,实在没人的话空击也好过沙袋。