腰疼、胳膊酸仿佛进行了一场体能训练，好不容易放下睡着了！！！
结果呱呱非常稳定的28min醒来，老母亲是崩溃的！！！
实在受不了的老母亲，用三个周期的时间（吃和吃之间算一个周期哟~），再次确认呱呱醒来的时间、醒来的状态、和醒来的过程，发现孩子是惊跳醒的（偶尔有深浅交替失败醒来）。
我就每次在呱呱入睡20分钟后，用按手或者按手+塞奶嘴的方法帮助呱呱接觉，等他睡过了30min，没有什么小动作我就离开。一般只要接上了，一般能睡1.5-2小时左右。
接觉成功率比较高、比较稳定之后，我会慢慢减少对呱呱接觉时候的干预。
比如原来要按手+奶嘴的
→ → →就只用按手
→ → →原来按手要按10min我后来可能就只按5min
→ → →后来，就只是抓着他的一只手等等，一点点减少干预，不破坏呱呱学习自己接觉的机会。
我给妈妈做咨询的时候，一般2个月-3个月20天左右的孩子的妈妈会提到这个接觉问题。我第一步都会让他们先观察，先观察孩子醒来的过程、时间和状态，然后针对不同的原因给到不同的接觉方法，下面我们先来看看有哪些原因会导致孩子小睡短。
孩子白天小睡短的原因有很多，我们要先找到原因，然后对症下药。
我们先了解一下小睡短的原因有哪些？
（1） 白天环境音变化大：白天和晚上不一样，白天的周围环境音变化多，突然一下的声音就会把宝贝惊醒。
（2） 父母过多关注：晚上哄睡之后父母一般自己也入睡了，如果没有太大的声音一般关注不到孩子，白天父母总是看着孩子，稍微有点动静就紧张不已，忍不住想上手“帮助”孩子，其实反而打扰到他的睡眠。
（3） 阳光比较强：白天的阳光强，为了明显区分白天黑夜的差别一般不会刻意营造黑暗环境，影响褪黑色的分泌，也会加长孩子进入深睡眠的时间。
（4） 深浅睡眠交替：小月龄的孩子大脑发育不完全，睡眠能力差，没有能力自己接觉，就需要大人的帮助和引导。
（5） 活动量小：孩子可能从醒来到再次入睡，好像清醒了一段时间，但是就被大人抱来抱去，或者躺着发呆，基本没有什么活动，没有就够的疲倦去支撑宝贝睡一个长