看着她这样大的变化,我也心动了,我自己也查了一些塑身衣的相关信息。塑身衣一般集中于胸部、腹部、下肢部这些因妊娠,分娩而外形发生较大变化的部位。可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大、子宫收缩、皮肤弹性回缩等。不过,产后不能马上穿塑身衣。
1、从健康的角度考虑,如果是顺产的妈妈,1个月后可以穿塑身衣,最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
2、如果是剖腹产的妈妈,分娩6个月后恢复为最佳的时间,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后,穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位,还有助于恶露加速排出。
塑身衣的话,对塑形效果比较好,可以与适量的运动相结合会更好:1、尽管月子不适合进行高强度的减肥锻炼。但是适当的锻炼还是可以的。可以选择一些轻柔的动作,比如拉伸双脚,转动身体的。别小看这些小运动,这些动作可以缓解疲劳感和身体酸痛。2、月子之后,视身体的恢复情况,可以开始做一些有氧运动,产后瑜伽之类的。使用瘦身产品的妈妈们,这个时候就可以把塑身衣、提臀裤等派上用场啦。 3.注意,有些妈妈每天有很大的运动强度,这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害却是非常大的。建议身体未恢复好之前不要做过激烈的运动。
不过,虽然穿塑身衣可以起到收紧脂肪和松肉的效果,还能帮助怀孕时移位的内脏归为,有助于恶露加速排出的种种好处,但产后穿塑身衣也有很多注意事项,比如产后穿戴塑身衣的同时要注意透气,防止热量过高、汗液过多,导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗,保持干燥。
综上所述,穿塑身衣也要科学合理的穿戴,每天穿戴时间不要过长,否则会影响排汗,一天内穿6个小时左右为宜,所以