首先，可以告诉你的是葡萄糖和蛋白粉一块喝不会什么冲突。但是不建议那么去喝。为什么呢？接下来我来解释下原因：
葡萄糖是不需要分解的，可以直接被身体拿来利用。
而蛋白粉喝下去之后，蛋白质会被进一步分解为最小分子氨基酸以及一些其它有机物。（这里就不讲蛋白质的降解了）
# 它们两个，一个浓度低，一个浓度高。一起使用可能会让养分利用率降低。
葡萄糖最好在训练后使用，即时稳定的血糖以及储备糖原以备下次训练，而且还能降低皮质醇水平。
蛋白粉最好在训练后的20-40分钟使用，使用时可以搭配一些慢碳。
嗯，就说到这吧，希望我的回答能帮到你。