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腹肌板的存在是否应该被质疑?
健腹板
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admin
- 书生,情报局长
2022-07-15 11:59
这种东西早就该淘汰,占地方,利用率低,动作少,容易损伤腰椎,等等
在家买个瑜伽垫,垫上得腹肌动作就上百种,最基础的简单的也有二十余种。
一切老老实实从基础开始训练。
不是名字叫腹肌板,买回家就能有腹肌。
勤奋,科学的正确训练才是关键。
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提出于 2022-07-15 11:59
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