首先，我始终坚信的一点是“driver for show, putter for dough”. 一号木是装13的，推杆才是胜利的关键。18洞里，抛出4个3杆洞，不出意外情况，最多只用得到14次一号木。而挖起杆、推杆使用的次数要多得多得多得多。so, 训练重心请自斟酌。
我的一号木：Cobra Ampl Cell, 杆身Diamana D Stiff flex. 基本上能够稳定在空中飞行距离210-230码左右。因为一直在钻研push draw的球飞行轨迹，所以落地后滚动较多。
我觉得，我们作为recreational golfer的一号木，其实最最关键是要稳定要上fairway。所以，我对身边各种大叔吹的“开球300码”是持忽略态度的。同时，也别太拿职业球员的“平均距离”当标准，他们球杆和球之好，是你我无法企及的。还有，击球“远”其实是球具厂家的广告噱头而已，Phil Mickelson就抱怨过，如果不是赞助商逼迫，他更愿意用更稳定的3号、5号木开球，因为现在的科技已经使得3、5木的距离足够远了。
呐，回到问题本身，如何提高开球水平。我觉得分两个方面讨论：准和远。先准后远。
（此处忽略若干字，假设您已经从教练从网络视频中学会了一号木基本动作要领）
准。作为初学者，那应该有练习很多pitching吧？同样的道理，拿一号木pitch。1/4上杆，1/2上杆， 3/4上杆。。。慢慢来，不要看多远，就看球飞出去是不是直的 （我们先别练什么draw呀fade呀）。然后在比如10个3/4挥杆都很直的情况下，打一个全挥杆。若偏离目标，则再加练10个3/4挥杆。与铁杆一样，别担心距离，要稳，要直。
到下场时，做好“3点一线”：选好希望球落地的地方（A），从(A)出发用手臂用球杆用眼睛，画一条虚拟的直线到tee（B）前的某点（C），双腿站立与(B、C)点平行。 上杆击球，让身体的肌肉记忆带你击出美妙一击。
另：选择杆头“大”的球杆会有一定帮助。例如一些标榜max game improvement的球杆。
http://www.golf.com/photos/drivers-2014-clubtest-2014-max-game-improvement-drivers/callaway-x2-hot-driver远。击球前的杆头速度（动能）越大，带动小白球做功就越多（远）。