本人是学生，从性价比上就会先淘汰主动降噪耳机。如果不清楚该选主动降噪耳机还是海绵隔音耳塞？
对比分析
我们可以从：价格、安全、舒适度、隔音性能等入手分析
1、价格
隔音耳塞占优势-便宜降噪耳机：40-99999元不等；海绵隔音耳塞：15-100元不等
2、舒适度
降噪耳机是像耳罩一样，是很大的，睡觉不能翻身、侧躺
隔音耳塞是内耳式：材质柔软、回弹性好、不会滑落、适合长时间佩戴，也可以随意调整姿势安全上－降噪耳机采用化学隔音！是电子产品！几十块钱敢用吗？不怕电池漏液/漏电？
海绵隔音耳塞采用物理隔音！没有这方面的顾虑！
3、隔音性能
两者都差不多那肯定先淘汰降噪耳机！好吗，钱也不是大风刮来的！
那海绵隔音耳塞怎么选呢？
隔音效果第一的是：零听
实测隔音效果：32Db回弹时间：1分钟 方便佩戴亮点：专利材质 为国人设计零听这款的隔音效果很强，戴上很小声地聊天也听不到。他们家的耳塞是国内唯一专利材质制作：慢回弹记忆棉，形状也是专为国人耳道设计，特别贴合耳道。耳塞能在柔软舒适的同时、保证隔音效果和透气度，适合长时间佩戴。特别适用初次使用的人，因为方便操作，比较好入耳。
隔音效果第二的是： 德国 ohropax soft
实测隔音效果：21Db回弹时间： >2分钟 容易佩戴亮点：德国技术 柔软舒适德国网红耳塞Ohropax，这个品牌做耳塞有100多年了，蜡质耳塞就是他们家研发的，后来也做海绵耳塞。
这款耳塞的舒适度还行，但耳塞的设计是根据外国人的耳道设计的，没那么贴合耳道，材质是聚氨基甲酸酯，所以隔音效果也只能说中规中矩，属于隔音效果耳塞里的中等水平。缺点的话可能就是价格贵了些，性价比不高。
隔音效果第三的是： 3M
实测隔音效果：11DB回弹时间：40秒钟 佩戴稍难亮点：国际品牌 价格低廉
3M是国际防护用品的大品牌，他们是专注劳保产品，隔音耳塞只是他们的一个非常小的产品品类，但也是非常专业。这款可以说是专业耳塞里面最便宜的，但毕竟成本较低，用料上肯定不如针对睡眠的耳塞那么考究。
我之所以被种草零听耳塞主要也是看测评的，这个测评写得很真实的，也推荐大家去看看：
以上也是我个人使用海绵耳塞的使用感受
个人看法不能代表所有意见，还在犹豫不定的朋友可以先入手试用装。