首先，给眼睛做个检查
有一些人是不适合戴隐形的，你得先去眼科看看，如果你确实不适合，那么趁早死心别折腾了，该戴框架就接着戴吧。眼科医生会综合评估你的情况，比如你的角膜状态不好，结膜长期有炎症，都不会允许你配戴隐形的。还有一些干眼症状明显的，眼压偏高的，一般也是不建议配戴。还有像青光眼、糖尿病患者，更是不能配戴。其次，你需要进行详细的隐形验配检查
眼科检查没问题后，然后你就该进行详细的隐形验配检查了，包括屈光度数和基弧值。
很多人都觉得只有小孩子才需要散瞳验光，但其实有些40岁以下的成年人也需要散瞳才能获得准确的验光度数。
尤其是高度近视、两眼度数差别大、最近一段时间度数进展快的人也建议散瞳验光。
验光得到配镜度数后，再通过隐形眼镜与框架眼镜的换算就能得出隐形眼镜的度数了。
具体换算方法可参考下表：
这里还需要注意一点，隐形眼镜一般是不带散光度数的，如果你的散光度数较大，普通隐形眼镜视力矫正效果不太好，就需要定制带散光度数的隐形眼镜。
知道该配多少度了，现在要确定的是基弧的大小。
基弧就是隐形眼镜的曲率半径，代表隐形眼镜大小的一个指标。基弧越大，隐形眼镜就会越扁平，可能会导致与眼球贴合不好，配戴时容易发生移位。基弧越小，则容易紧着眼睛，不舒适。因此，要根据自己眼睛的大小，选择合适的基弧。一般中国人的基弧在8.4-8.6，选择这个大小的基弧都能较好适应。但有些人可能会偏高或者偏低一些，当镜片基弧和眼球基弧的差值大于0.2mm时，会较难适应。这也是有些人怎么都配戴不舒适的原因。
因此，第一次验配时，最好去专业隐形验配机构测量一下，确定自己的基弧大小。
都检查好了，那么产品该怎么选呢？
具体的品牌我们不讨论，在选择产品时，有两个指标需要考量，透氧性和含水量。
一般来说，镜片越薄，含水量越高，透氧性也越好，不过这也跟镜片本身的材质有很大关系。
通常我们生活中说的隐形眼镜是指软性隐形眼镜，多为水凝胶材质，柔软、亲水性强，虽然透氧性不如硬性隐形眼镜，但配戴柔软舒适。
虽然含水量越高，透氧性越好，但是含水量过高，镜片可能会吸取眼睛的水分，反而引起眼睛干涩不适；但含水量过低又会造成镜片透氧性差；因此一般建议选择含水量40%-60%左右的隐形眼镜。
如果你的平时戴的不多，只是偶尔戴一戴，建议你配日抛隐形眼镜，品