足部变形是一个循序渐进的过程，当足部畸形发展到一定程度，是肯定会伴发或诱发其他关节，如膝关节、髋关节、脊柱等部位的畸形，造成一定的病理现象，足部是全身最大的一个负重部位，稳定性是很重要的，太软的鞋会导致小腿及足部肌肉的手里不均匀，结果就是，穿起来很舒服，就是很容易肌肉疲劳，所以建议穿稍硬点的鞋，这里边有两个需要注意的点，一这个软硬的度，需要个人来掌握，二个人对软硬的定义。
看你的描述是穿较硬的鞋会磨泡，因为不知道原因和你的一些习惯，我觉得这个是最主要问题，其次才是鞋子的软硬和其他的原因，建议你做一些锻炼脚部的运动，减少磨泡的机率，运动如下：经常光脚走路（地面越粗糙越好、光脚踩在毛巾上用脚指头把毛巾扒拉到脚心的位置增强足部小肌肉群力量、合适的袜子和鞋。
不当之处还请海涵，希望能帮到你。