还是别了，我上次严重便秘，吃小一把番泻叶毛用没有，尝试了芦荟软胶囊，也没用，喝什么味全啦各种饮料没用，而且我每天午餐中午都有蒙牛配餐杯的酸奶。
最后急的喝凉水没用想拉肚子，放了几天得水也没用，自己都能感觉到细菌在肚子里，就是拉不出来。不过还好没生病，感谢我的白细胞和抵抗力。
最后超市买蜂蜜，山楂片，有空就吃吃。不要等严重了才注意，平时就吃点有助于消化的东西。对了最近喝冬瓜荷叶茶也行。每个人体质不一样多试试一定哦可以找到合适你的减肥养生治便秘的方法的。