多泡泡脚挺好的，坚持泡脚可以改善睡眠质量、促进下肢血液循环、祛除寒湿、提高抵抗力。
但是有一些需要注意：
建议饭后一小时以及睡前1小时泡脚
水温40℃左右（感到水微微发烫即可，不要泡到满头大汗）
水深至少30cm（水要没过脚踝）
浸泡20-30分钟（泡后皮肤呈微红色为好）
泡完后一定要将水擦干，风干的话容易让脚着凉，同时脚部的皮肤也会变得干燥。
在泡脚水中加一些简单的药材，与温水相辅相成，能让泡脚功效发挥最大，比如：中药包、花椒、藏红花、益母草、生姜、艾草之类的。
我个人比较推荐艾草，平价实用，也是我用的最多的一种。
类似于这种艾叶饼，一次只需要掰一小块就可以了经常手脚冰凉、痛经的人，坚持泡脚，可以驱寒祛湿、改善气血、缓解痛经。
家里有老人风湿骨痛、关节痛的，每天泡个脚，可以缓解关节炎、老寒腿、神经发麻等状况。
平时气虚、体寒的人，泡脚能预防感冒，缓解感冒症状。
因为泡脚能加快新陈代谢，所以坚持泡，还有瘦身的效果。