如果每餐都刷牙，会不会损伤牙齿呢？用盐水或漱口水代替哪个更好呢？
在美国，牙医是很吃香的职业。我们的一生只有两副牙齿，换牙结束后的成牙会伴随我们一生。
牙齿的重要性不用多说，保护好牙齿、延长牙齿的使用寿命是我们每天需要注意的。刷牙能保护牙齿防止蛀牙，那么漱口水呢？
牙齿的世界
我们每天都在刷牙，刷牙后如图 2-17 所示。
看上去已经相当干净了，但是如果 用一种显色剂，你的牙齿上会出现深浅不一的酒红色，如图 2-17 所示。
图中显现出来的就是牙菌斑和细菌。是不是有点儿震惊？虽然我们已经做了各种保护，但牙齿并不像我们想象的那么干净。
牙菌斑
牙菌斑通常是浅黄色或棕色的，在牙齿之间、牙齿前面、牙齿后面，还有的沿着牙龈线，在牙龈和牙齿的缝隙之间。
是不是想到了什么？对的，和我们的食物有关。伴随着我们的咀嚼，食物碎屑会残留在各个牙齿、牙龈附近。然后，口腔里的细菌会分解这些食物，排出自己的分泌物，于是就会在牙齿和牙龈表面形成牙菌斑。
而随着牙菌斑的进一步发展，牙垢就开始形成，积累到后面就成了牙结石，会导致牙龈的萎缩甚至牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
这里要说一个故事。
显微镜被发明后，17 世纪的荷兰科学家列文虎克用它在牙齿上发现了会移动的活的生物体，在家乡的运河水中也发现了活的有机体。
他加入醋或白兰地试验了河水样品，发现醋或白兰地可以固定或杀死这些生物。接下来，他尝试用含有醋或白兰地的水冲洗自己和别人的嘴巴，发现生物体依旧存留在牙菌斑中，这就是漱口水的起源。当时，他就得出了一个结论：漱口水没有达到或者没有足够长的时间来杀死斑块生物。
李施德林
5 年前买过一瓶李施德林冰蓝口味的漱口水，但用了小半瓶后就打入冷宫了。
就因为一个字：辣。太辣了，每次漱口时，口腔里都火辣辣的，这个辣来源于里面含的酒精（薄荷类成分也起到了「帮凶」的作用）。如果用酒的度数来标示的话，应该会超过 10 度。
李施德林是一个著名的漱口水品牌，一共有 8 款产品。
其中，我找到了 5 款产品的成分，把它分为两大类:
1）含酒精，有冰蓝口味、橙味、齿龈防护、清凉口味。