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陈皮,山楂,半夏,荷叶,一起泡水喝。有没有减肥的效果,?
水半夏
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admin
- 书生,情报局长
2022-07-15 11:33
不如运动减肥,刚开始的时候体重掉的快 但是有一段时间会停止 但不要灰心 体脂会越来越小 变的好看 身材美极了 早上可以跑步 keep 3公里 对没有基础的人很有帮助 下午2点到3点 可以跳绳或跳健美操 早上起不来的 可以晚上跑 记得 跑完步压完腿 要拉伸 减肥不能晚睡 10点半左右必须睡 多喝大量水 1.5升 每隔一天要做无氧运动 对你体态有帮助 或者做一些 瑜伽 加油哦 我记得我3个月减了,将近40斤 加油 少吃油
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提出于 2022-07-15 11:33
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