谢娜出生在四川省德阳市中江县一个文艺家庭，父母都是当地的文艺骨干，母亲曾是中江县曲艺团的舞蹈演员

。谢娜在城北中学就读期间利用课余时间发挥特长，被选为文艺部长。在学校的文艺汇演上第一次主持，还组织同学们编排各种舞蹈，参加演讲比赛和参加校排球队

。1994年，年仅14岁的她参加中江县演讲比赛便获得二等奖的成绩。1995年，她参加全国第二届影视表演推新人大赛并表演节目《蝴蝶梦》，因其普通话不标准，在初赛就被淘汰

1998年，谢娜毕业于四川师范大学电影电视学院（今四川电影电视学院）表演与节目主持专业，同年，参加全国第五届影视表演推新人大赛，随后获得影视表演十佳金奖（即冠军）

1996年，谢娜出演个人第一部电影《青年刘伯承》，在片中饰演刘伯承的女儿。

1999年7月，在武侠喜剧《少年英雄方世玉》中饰演小丫环小丽

；10月，她与张卫健一同参加嘉宾访谈游戏秀节目《快乐大本营》，因《快乐大本营》需要一个女主持人，主持人何炅推荐了谢娜

。2000年8月，谢娜参演现代都市生活剧《幸福街》；同年，还参演了武侠喜剧《武状元苏灿》，在剧中饰演丫鬟朝霞。2004年，与何炅共同主演喜剧片《想吃麻花现给你拧》

；10月29日，与佟大为合作出演的爱情剧《夏天的味道》在央视电视剧频道播出，她在剧中饰演聪明机智、为人耿直的方平。2005年5月17日，其参演的神话喜剧《喜气洋洋猪八戒》首播，她在第二单元 《情迷女儿国》中饰演骄傲虚荣，喜欢摆谱讲排的天庭七公主之首铁琴；7月，谢娜离开《快乐大本营》；随后，与李佳璘、盛超联袂主演的现代青春偶像剧《极速的浪漫青春》在上海东方电影频道播出，她在剧中饰演性格乖张的李爽爽

；同年，她还与陈坤、孙俪、高云翔等共同出演了情感剧《风雨西关》，谢娜在剧中饰演方家仪

2006年7月13日，与胡歌、徐若瑄合作出演的现代都市言情偶像剧《别爱我》首播，她在剧中饰演富家千金马莉安

；11月，与袁泉、黄磊、何炅等联袂主演的内地版《暗恋桃花源》话剧在首都剧场上演，谢娜还凭借该话剧获得娱乐大典年度话剧最佳女主角

；12月25日，发行个人首张专辑《菠萝菠萝蜜》，随后谢娜凭借该专辑获得雪碧中国原创音乐流行榜飞跃表现奖

。2007年，与李承铉拍摄了电影《娜娜的玫瑰战争》，同时担任该片监制，因一直没有找到合适的上映日期拖了三年之久，于2010年正式上映

。2008年7月19日，与胡歌、林依晨等联袂合作的古装武侠剧《射雕英雄传》首播，她在剧中饰演与郭靖青梅竹马有有婚姻之约的华筝公主

。2009年7月30日，与吴镇宇、吴佩慈合作主演的武侠喜剧片《追影》上映，她在片中饰演表面大大咧咧、实则内心深处敏感脆弱的唐薇

。2010年3月30日，她参演的爱情喜剧电影《美丽密令》上映，谢娜在片中饰演神经质的电视台主播伍易珊

；随后，与快乐家族共同发行了音乐合辑《快乐你懂的》，而专辑同名歌曲《快乐你懂的》还获得百度娱乐沸点十大金曲奖；7月2日，与何炅、徐峥等共同主演的古装喜剧片《嘻游记》上映，谢娜在片中饰演龙门客栈一枝花、仅有东北大秧歌功底的朱八姐

；8月12日，其参演的爱情片《恋爱通告》上映，她在片中饰演设计造型师郭大师

；11月25日，由她主演的奇幻穿越喜剧电影《大玩家》上映，其在片中饰演八仙女

2011年5月5日，发行第三张个人专辑《蓝色巧克力》，而专辑同名打歌《蓝色巧克力》更是获得了雪碧中国原创音乐流行榜内地金曲奖

。2012年，再次与赖声川导演合作参演舞台剧《十三角关系》，她在剧中饰演知名电台主持人花姐

；3月16日，与郑中基、梁咏琪领衔主演的爱情片《嫁个100分男人》上映，她在片中饰演心直口快、向往爱情的女孩丽琪

；7月12日，谢娜开始与何炅搭档主持明星模仿明星类综艺节目《百变大咖秀》

。2013年1月18日，与快乐家族联袂主演的喜剧片《快乐大本营之快乐到家》上映，她在片中饰演幽默可爱的宠物大盗坡姐，该片上映首日票房突破千万；3月，参演的古装喜剧《笑功震武林》上映，她在片中饰演七大退隐江湖的武林高手之一麦当红

；5月24日，由她主演的黑色幽默电影《一路狂奔》上映，其在片中饰演搞笑幽默的小清新盲女杨珊

；10月，谢娜获得中国大学生电视节最受大学生喜爱的电视节目主持人奖

；11月15日，其主演的爱情喜剧电影《我的男男男男朋友》上映，她在片中饰演标准的北漂谢雯婷

。2014年8月22日，与萧敬腾、江疏影合作主演的青春喜剧片《大宅男》在台湾上映，谢娜在片中饰演活泼开朗又搞怪的辣妹子川美，该片于2015年6月26日在中国大陆上映

；7月，她与其她九位女艺人共同参加了明星生活体验秀节目《偶像来了》

；6月，主持剧情式吐槽脱口秀《暴走法条君》，并在节目中担任大法官

；与此同时，谢娜还参与了明星女神生活体验真人秀《我们来了》，并在节目中与其她几位嘉宾共同诠释了东方女性之美

；7月，继续主持《偶滴歌神啊第三季》，节目播出后三季总播放量突破20亿

；11月23日，搭档陈赫主持明星生活类脱口秀节目《拜托了衣橱》

。2017年2月3日，主持儿童智趣才艺脱口秀节目《神奇的孩子》，并为节目配唱主题曲《神奇的孩子》，该节目播出后以全国城域网平均收视率1.35、平均收视份额4.26%的成绩在同时段节目中获得第一名

；6月，以补位歌手的身份加盟明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王第二季》并获得亚军

；与此同时，她还成立谢娜工作室；7月12日，其微博获得吉尼斯官方认证粉丝数最多的个人微博账户（女性），数据统计截止至2017年4月25日

。2018年5月5日，在播出的《快乐大本营》中，谢娜获得吉尼斯世界纪录“第一个累计粉丝数量达到1亿的微博账户”和“粉丝数最多的微博账户”两项称号，当场获颁了两个吉尼斯证书。

2019年10月9日，加盟爱奇艺自制华语名曲竞演综艺《这样唱好美》艺人阵容。

10月12日，加盟湖南卫视全民音乐综艺互动秀《嗨唱转起来》。

2020年1月24日，在2020年中央广播电视总台春节联欢晚会上与肖战、鞠婧祎等表演小品《喜欢你喜欢我》

。2月19日，以广播家族成员身份参与芒果TV原创声音互动陪伴真人秀《朋友请听好》

。5月26日，《青春有你第二季》宣布谢娜将担任该节目“最终舞台·成团之夜”的特邀主持人

2017年1月，谢娜被意大利多莫斯设计学院授予研究生全额奖学金，同时还获得了颁发的荣誉证书

；3月，开始了在多莫斯设计学院设计创意与时尚管理专业的求学之旅

2000年，刘烨在拍《幸福街》时与谢娜相识、相恋。2003年，刘烨在《夏天的味道》开机仪式上表示“希望用实际行动公开谢娜是我女友的身份。”2006年，两人分手。

2006年12月，谢娜在一次北京的KTV聚会中第一次见到张杰

，当时张杰正在唱“Better man”，而谢娜觉得专心致志投入到歌唱的他十分迷人

。某次，听闻张杰在杭州工作，谢娜特意飞到杭州，工作结束后约张杰到西湖散步的过程中，谢娜大胆表露心意。第二天，张杰把谢娜约到了一家餐厅，并回应了谢娜，自此两人确认恋人关系

。2017年9月26日，张杰在两人6周年结婚纪念日公布谢娜怀孕的喜讯

。2013年9月，该品牌停业。2016年1月22日，谢娜与何炅、汪涵以投资人的身份正式加入唱吧

谢娜主要主持的节目如下：主持节目年份节目栏目播放平台2019年2019年《我要上春晚》第一期

湖南卫视2015年《偶滴歌神啊》爱奇艺2014年《嗨！2014》中央电视台《湖南卫视中秋晚会》湖南卫视《中国金鹰电视艺术节》2013年-2015年《湖南卫视春晚》2013年《梦想合唱团》闭幕公益盛典中央电视台2012年-2014年《百变大咖秀》湖南卫视2012年新浪微博之夜——2011网络盛典新浪视频2011年腾讯游戏嘉年华腾讯视频MR颁奖典礼电影频道芒果训练营湖南卫视2010年-2011年百度沸点颁奖仪式百度视频2010年《音乐集结号》云南卫视2010年第三届中国国际动漫节开幕式腾讯视频2009年MusicRadio中国TOP排行榜颁奖晚会爱奇艺2009年-2014年元宵喜乐会湖南卫视2007年起湖南卫视跨年演唱会2007年《中华情》第25届洛阳牡丹花会庆典晚会中央电视台2006年新浪2005年网络年度颁奖盛典新浪视频2006年起《快乐大本营》湖南卫视2009年-2010年《百科全说》2008年-2009年《勇往直前》2004年-2005年《娱乐中心》光线传媒《娱乐现场》2005年《综艺新势力》凤凰卫视2003年-2004年《金苹果》中央电视台2003年前《阳光快车道》山东卫视

配音作品年份影片属性片名配音角色2012年3D动画电影《无敌破坏王》云妮2012年美国动画电影《辛普森大电影》巴特（Bart）2011年3D动画电影《熊猫总动员》程老师2010年3D动画电影《世博冠军：湖丝仔》湖丝仔2009年原创国产动画大片《虹猫蓝兔火凤凰》虹猫、小狸2009年3D国产动画电影《齐天大圣前传》美女猴、小师弟、宫女2009年国产动画电影《快乐奔跑》多多2007年好莱坞动画电影《美食总动员》甜姐2006年美国动画电影《赛场大反攻》公斑马

话剧作品时间话剧名称饰演角色合作演员备注2003年-2004年《想吃麻花现给你拧》麻花何炅、于娜、汤加丽等2006年-2009年《暗恋桃花源》春花、仙女、母亲何炅、喻恩泰、袁泉、黄磊等2012年-2013年《十三角关系》花香兰宋少卿、邓家佳、赵蕙梓、周扬等2012年《暗恋桃花源》春花、仙女、母亲何炅、黄磊、孙莉等复排06版本

MV年份发行者名称2010年张杰&谢娜《娜样纯杰的爱恋》2010年快乐家族《快乐你懂的》2010年快乐家族《绽放的微笑》2008年张杰《明天过后》2007年庞龙《如果你嫁给我》2007年刘承俊《再说一次我爱你》2006年新主张《天使》2005年萧正楠《回家》2004年何炅《最好的幸福》2004年何炅《平凡心》1996年黄鹤翔《九妹》

书籍著作发行年份书名2005《娜是一阵疯》2009《娜写年华》2012《娜么快乐》2020《娜是光照亮的地方》

主持参与时间参与活动2014年9月19日主持“芭莎明星慈善夜”慈善晚宴

2011年5月4日《公益时报》的独家专访2011年3月26日“谢娜爱心助学之旅”-昆明市体育中心化育馆2011年3月22日与加措活佛基金共同发起《爱心书包——情系盈江》公益活动2010年10月15日-2011年12月3日“谢娜爱心助学签唱会”

2010年9月28日第十六届（广州）亚运会志愿者主题歌曲发布会2010年7月25日北京太阳村孤儿院“爱心妈妈”慈善活动2010年4月28日第三届中国明星慈善榜慈善晚宴

2010年4月23日向中国扶贫基金会“情系玉树”抗震救灾行动个人捐赠10万元