每周三12:00（芒果TV会员）；每周四22:00（湖南卫视）

该节目记录何炅、谢娜、易烊千玺通过声音互动来为全国听众解忧的全过程，节目中嘉宾们接受来自不同受众关于代际关系、婚恋情感、职业梦想等多个维度的提问，并通过声音给予他们陪伴与建议，而荧幕前的每一位观众也都能从这些五花八门的人生故事里，找到自己的影子与心底的答案

《朋友请听好》用声音来交流真心，从形式到内容所传递的温度与正能量也让人从中不断收获温暖与感悟。节目用“声音互动”+“真人秀”的形式，聚焦现实情感与生活难题

。致力于以声音互动传递温暖、关照社会现实，节目关注的是最平凡的普通人。面对来自全中国各地听众的方方面面的烦恼，嘉宾们通过耐心的倾听和与听众之间的平等对话，给予理解与陪伴，从而达到治愈的效果。观众既可以从这些五花八门的故事里找到自己的影子，也可以在嘉宾基于阅历给出的真挚建议中，收获自己的人生感悟

联合监制何炅总监制蔡怀军总编剧吴梦知执行制片人周婷制片人果果美术指导贾小丁后期总监李子敬电台顾问马犇、朱亮桢节目配音朱亮桢后期总导演王慧婧制片主任易星湘监制刘琛良、郑华平、谢邻等总制片人周山、吴梦知后期统筹谭榕榕摄像团队景晰好好看宣传片湖南橙意智作传媒有限公司正片后期北京景晰智作文化传播有限公司会员版后期鲸歌文化传播有限公司芒果TV全平台独家呈现；快乐阳光出品并享有版权注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料

先导片：何炅谢娜千玺开启室友生活易烊千玺第一个到达广播小屋，刚进门便被客厅的猫吸引，抱起来揉搓猫咪的小脑袋，嘴里轻声念叨着“抱抱你”“不要乱跑”，对猫的“爱称”更是层出不穷，“小闹腾”、“小脸脸”、“小漂亮”等，满是温柔与宠溺。随后谢娜、何炅陆续到达，“三位真火”正式集结。参观小屋花园时，千玺惊喜发现橘子树上挂的是真橘子，顺手摘下来准备吃，娜姐也被吸引加入“试吃”团，何老师见状调侃到：“观赏用的不懂吗？我给你买行不行”，转头却又欢快跑过去问道“甜吗”，最后还笑着叮嘱千玺道：“每天只准摘一个”，简单的互动很是有爱。为了顺利完成第一次试播，广播小屋迎来了两位助播周震南、王锵。而周震南带来的礼物居然是剪彩花球，当周震南拿出精心准备的剪彩花球时，出乎意料的礼物让人又无奈又好笑。更加精彩的是，由于没有剪刀，众人不得不一人拿着一把菜刀开始“砍彩”，史无前例的“砍彩”仪式让何老师直接笑到失去语言能力

。网络播出时间2020-02-19卫视播出时间2020-02-27播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理周震南、王锵第一期：何炅谢娜神仙友情超感人广播小站开启火锅晚宴，易烊千玺切菜手法娴熟被赞“切哥”，吃火锅时，何老师带大家试听《朋友请听好》主题曲，轻柔温暖的旋律瞬间让众人陷入沉沉的思绪中。助播周震南、王锵的加盟也为广播小站增添了许多欢乐。广播小站首次试播来临，来自全国各地听众的来信引得众人百感交集，模拟听众来电却频频聊崩，欢笑过后大家越发担忧起来。直播进入倒计时，设备调试又出现故障，导播陆虎也顿时慌乱，接二连三的状况让众人压力倍增

。网络播出时间2020-02-26卫视播出时间2020-02-27播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理周震南、王锵第二期：谢娜易烊千玺比拼女团舞众人玩起了跳舞游戏比拼，谢娜在“三连败”后继续挑战易烊千玺，两人展开女团舞PK。范丞丞不仅自曝拍戏时曾把秋裤剪了八个洞以保持戏的连贯，还在录制直播片头时猝不及防来一句“打扰了”，机智调侃董又霖引发爆笑。而董又霖也实力演绎了聊天终结者，煎鸡蛋时，谢娜担心他油放太少会煎糊，他却回怼“鸡蛋快被你打糊了”，呆萌又直接的回应让谢娜无力招架。在观众来电环节，一名不爱穿秋裤的男听众来电称自己穿了连裤袜后便打开了新世界的大门。同样不爱穿秋裤的易烊千玺更是当场向男听众在线求连裤袜链接，男听众还一本正经地推荐他穿粉红色，如此接地气的讨论让大家忍俊不禁。而当一名牙医听众倾诉病人听信于“假新闻”而质疑医生的专业时，何老师拿自己与谢娜的“友情破裂说”举例，暖心表示“我跟娜娜是很好的朋友,而且是不会变的朋友

”。网络播出时间2020-03-04卫视播出时间2020-03-05播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理范丞丞、董又霖第三期：何炅千玺深夜畅聊落泪节目中，被问到对自己影响最大的事情，何炅回忆起小时候因身材而自卑的经历，那时的他瘦瘦小小，长相平平，在人群中很不起眼，初中第一天上课还被班主任当成是小学生，一直因此感到自卑。直到接触到广播，才逐渐从声音里找回自信，发现自己的表达能力和幽默感，也就此开启了主持生涯。面对同样的问题，易烊千玺果断回答是出道完全改变了自己的生活，刚出道时只觉得满世界飞很好玩，慢慢才发现不是那么回事，要兼顾工作与学习的双重压力，只能强行适应。聊起演戏瓶颈也淡淡表示，找不对状态就一遍遍磨。此外，直播中提到的“该不该参加前女友的婚礼”话题也引发热烈讨论

。网络播出时间2020-03-11卫视播出时间2020-03-12播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理范丞丞、董又霖第四期：何炅谢娜畅聊旅行囧事 张新成汪苏泷开辩论鞠婧祎失误流泪节目中“三位真火”温暖重聚，谢娜自曝曾送张杰圣斗士星矢COS服作为生日礼物，超浓油漆味惹得二人双双晕眩；“切哥”易烊千玺重现江湖刨土豆，不料土豆太滑手，屡屡掉进垃圾桶令人捧腹。助播汪苏泷、鞠婧祎、张新成加盟，鞠婧祎首任导播超紧张，手忙脚乱引发失误自责落泪；汪苏泷嘴角惊现乌青疑似“中毒”，众人得知真相后却哭笑不得。

网络播出时间2020-04-01卫视播出时间2020-04-02播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理汪苏泷、鞠婧祎、张新成第五期：何炅谢娜套路千玺吹葫芦丝 郭麒麟爆笑助阵千玺讲相声节目中何炅爆料谢娜旅行趣事，丝毫不怕尴尬的强心脏让人在爆笑之余佩服不已；聊到照镜子的话题时，何炅和易烊千玺大方展示自己洗完澡照镜子的样子，真实细节引发男同胞们强烈共鸣；鞠婧祎凭借复古风的大肠发圈造型吸引了大波关注，粉丝纷纷直呼被种草；张新成则实力演绎聊天终结者，意想不到的耿直反差萌贡献了超多笑点。

网络播出时间2020-04-08卫视播出时间2020-04-09播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理汪苏泷、鞠婧祎、张新成第六期：谢娜千玺上演喜剧之王 何炅曝《向往》幕后治愈听众节目中众人挑战花式配音，谢娜、易烊千玺再现《喜剧之王》经典对白，郭麒麟、王锵演绎《甄嬛传》惊喜不断；此外，易烊千玺圆谢娜心愿表演吹葫芦丝，却因太紧张而突然跑调；何炅回忆给徐峥洗头的手感，直言“真是妙不可言”。

网络播出时间2020-04-15卫视播出时间2020-04-16播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理郭麒麟、王锵、太一第七期：谢娜千玺上演喜剧之王节目中何炅、谢娜、易烊千玺、郭麒麟、王锵共同演绎广播剧《小王子》，展开配音大戏。易烊千玺化身小王子，温柔声线引粉丝直呼心动；谢娜分饰两角展台词功底，亮眼表现获赞满满；郭麒麟更是完美消化皇上、容嬷嬷、小狐狸等各式角色，超强可塑性让人惊艳。

网络播出时间2020-04-22卫视播出时间2020-04-23播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理郭麒麟、王锵、太一第八期：何炅千玺深夜畅聊落泪节目中广播小站音乐会以歌作答，首首金曲勾起回忆无数，何炅、易烊千玺深情翻唱《后来》，温柔演绎被原唱刘若英转发称赞；模仿达人杨迪展示超强个人技，实力模仿柯镇恶逗乐众人；谢娜走心演唱《爱的代价》，自黑“铁汉柔情”被张杰调侃，神仙爱情让人羡慕不已。

网络播出时间2020-04-29卫视播出时间2020-04-30播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理杨迪、张小厚、秦昊、沈凌第九期：“在水一方乐器团”限定营业 何炅假期过后考虑退休节目中何炅自曝有退休想法，称很享受没有工作压力的日子；周震南提及出道前曾被劝割双眼皮，坚定表示宁可不当R1SE的队长，也不要妥协割双眼皮。广播直播中，众人纷纷走心告白重要的人，不善于表达的易烊千玺鼓起勇气向家人告白，害羞又饱含真情的话语很是暖心，而频频出现的设备故障却让众人慌乱不已，直播一度陷入“播出事故”。

网络播出时间2020-05-06卫视播出时间2020-05-07播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理周震南、张颜齐第十期：千玺李俊濠变湖南代表队 谢娜被张颜齐猜崩溃节目中谢娜身穿一件灰色卫衣，跟此前易烊千玺在节目中穿过的一模一样。出场时谢娜还没来得及打招呼，就先急着跟易烊千玺解释：“弟弟，你听我解释，我没有穿你的衣服，这是工作人员给我的衣服”，易烊千玺看到谢娜的卫衣后也是一脸震惊，还发出了“妈呀”的感叹。

网络播出时间2020-05-13卫视播出时间2020-05-14播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理周震南、张颜齐、李俊濠第十一期：“快乐真火”组团出道！海涛吴昕遭遇逼婚现场节目中吴昕、李维嘉以及杜海涛踏入广播小站开始，就已经从客人转变成了主人模式，轻松的节目氛围让人如沐春风。在读听众来信环节，何炅、谢娜等对一个职场萌新的遭遇颇有感触，纷纷坦言如果改变不了职场法则，也不想被职场改变，至少做到不要轻易被讨厌的人伤害。网络播出时间2020-05-20卫视播出时间2020-05-21播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理李维嘉、吴昕、杜海涛第十二期：千玺赠诗收官之夜全场泪目 袁咏仪彭昱畅惊喜来电秒被识破节目中大家在接听电话的时候，迎来了一位最大牌的一个听众袁咏仪，一开始她在说自己困惑的时候，说的是她和孩子之间的问题，三味真火读信，暖心收官。网络播出时间2020-05-27卫视播出时间2020-05-28播音员何炅、谢娜、易烊千玺广播助理李维嘉、吴昕、杜海涛

嘉宾介绍嘉宾海报何炅中国内地主持人、演员、歌手、导演。代表作：栀子花开、快乐大本营、暗恋桃花源

谢娜中国内地主持人、歌手、女演员。代表作：快乐大本营、菠萝菠萝蜜、娜写年华

易烊千玺中国内地男歌手、舞者、演员。代表作：少年的你、长安十二时辰、陷落美好

嘉宾介绍期数嘉宾海报周震南中国内地男歌手。代表作：吸引力法则、整整两年了、Hate Me1、9、10

王锵中国内地男演员、模特。代表作：阳台上、解放·终局营救1、6、7

范丞丞中国内地男歌手、演员。代表作：灵域、Dip Out2、3

董又霖中国台湾男歌手、演员。代表作：一个人去巴黎、不做陌生人2、3

汪苏泷中国内地男唱歌手代表作：年轮、一笑倾城、那个男孩4、5

鞠婧祎中国内地女演员、歌手代表作：芸汐传、新白娘子传奇、请赐我一双翅膀4、5

张新成中国内地男演员、歌手代表作：你好，旧时光、大宋少年志4、5

郭麒麟中国内地男演员、相声演员代表作：庆余年、宠爱、学聋哑6、7

太一中国内地男歌手、音乐制作人代表作：像暗杀似的绕到背后突然拥抱你6、7

杨迪中国内地男演员、主持人代表作：绝世高手、西游降魔篇、大话仙游8

张小厚中国内地男歌手、好妹妹乐队成员代表作：实名制、春生、南北8

秦昊中国内地男歌手、好妹妹乐队成员代表作：实名制、春生、南北8

沈凌中国内地男主持人、歌手、演员代表作：超级乐八点、我的幸福、分手了还可以做朋友8

主题曲《朋友请听好》作词：唐恬作曲：陆虎编曲：程冠焜、陆虎演唱：何炅、谢娜、易烊千玺（另有三人独唱版本）发行时间：2020年2月14日版权：快乐阳光

推广曲《有事你说话》作词：陆虎作曲：陆虎编曲：陆虎演唱：陆虎发行时间：2020年1月13日版权：快乐阳光参考资料

获奖时间颁奖方获得奖项获奖方获奖情况2021年1月18日2020抖音娱乐年度大赏抖音年度突破综艺《朋友请听好》获奖

2019年12月，《朋友请听好》节目官宣发起的“给何炅谢娜千玺取团名”的活动；2020年1月2日18点，《朋友请听好》开启首次广播直播，何炅、谢娜、易烊千玺迎来成团之后的广播首秀，三人接听来自全中国各地听众的来电，倾听他们的故事，为他们解忧，并宣布团名为“三位真火”

；2月10日，《朋友请听好》官宣定档，于2月19日中午12点正式上线

；2月19日，《朋友请听好》官宣首发阵容，周震南和王锵以助播身份加盟

首播时间播出时间播出平台2020年2月19日每周三12:00芒果TV（会员）2020年2月21日每周五0:00芒果TV（非会员）2020年2月27日每周四22:00湖南卫视参考资料

《朋友请听好》收视情况播出日期CSM59城市网收视情况CSM全国网收视情况收视率%排名收视份额%收视率%收视份额%2020年2月27日0.398103.930.383.532020年3月5日0.68735.490.515.12020年3月12日1.03018.140.545.712020年3月19日0.86026.130.474.322020年3月26日0.85526.090.423.852020您4月2日0.78226.910.44.662020年4月9日0.80726.840.384.122020年4月16日0.98128.180.44.482020年4月23日0.78237.720.314.282020年4月30日0.89237.050.414.22020年5月7日0.78717.010.343.862020年5月14日0.79016.810.293.33数据来源为中国广视索福瑞媒介研究（CSM）。排名为每周四19:30后省级卫视所有电视节目收视率排名。

。《朋友请听好》充分利用了声音特质助力防疫工作。新型冠状病毒疫情发生以后，节目组就紧急策划录制了何炅、谢娜的防疫口号，通过各大网络平台全网分发，并通过“村村响” 广播系统将何炅、谢娜的防疫口号在湖南全省范围内播放

。第十期易烊千玺首次控场主讲，从得知要独自担当30分钟的直播后，一整天都在紧张中度过。为了顺利直播，他做了两页的笔记。

《朋友请听好》以声音互动为核心，创新用声音关照社会现实。该节目致力于用“陪伴”与“倾听”治愈人生，在温暖真诚的背后，关注的是现实社会最平凡的普通人

。（中国网娱乐评）《朋友请听好》颠覆传统综艺审美，在简约舒适中呈现高级感的全新综艺美学让人惊艳，而视觉效果的加持也让观众得以沉下心来进入沉浸式观感，在各式听众故事里，在何炅、谢娜、易烊千玺的温馨日常和真情流露里，收获治愈与情感共鸣。与市场上绝大多数色彩艳丽的综艺画面不同，《朋友请听好》让观众从第一眼就舒服到心底里。从广播小站的环境来看，雅致的家居、随处可见的绿植、粘人可爱的猫咪，老旧经典的录音机等，充满了简约、素雅、温馨的气息。在布景的基础上，节目采用了极具舒适感和治愈感的暖灰色调，整体笼罩着一种温暖的氛围，与嘉宾温馨有爱的氛围相得益彰。同时，节目的特效花字也具有统一的风格，利落清晰的线条格式，既清爽又活泼。在通过别具一格的镜头语言，将观众拉进一个带有治愈功能的空间后，节目的内容立意是治愈人心的关键所在。节目中何炅、谢娜、易烊千玺三位嘉宾化身倾听者，能让有倾诉诉求的听众产生信赖感，三人生活在一起，有爱有趣的契合相处模式也为观众呈现了一副理想的生活蓝图，让人不由想要认真生活。周震南、王锵等飞行嘉宾以助播的身份加盟，也保持了思想情感碰撞的新意

。（北青网评）全家人围坐在收音机面前，收听广播节目的记忆，还是在20世纪七八十年代，的确离现在的观众们十分久远了。但《朋友请听好》的出现，似乎又拉近了观众们与久远回忆的距离。《朋友请听好》中，那些真诚、真实的对话与交流里，既有欢声笑语，也有温润治愈，更有很多值得观众们回味思考的生活味道。疫情的阴霾还未褪去，这些用温暖声音包裹的治愈糖果，正是观众们的单调生活所缺乏的。他们诉说着自己的喜怒哀乐，用声音慰藉那些孤独、焦急、迷茫的灵魂。虽然听众的心事，无法在节目里获得教科书般的标准答案，但每一次表达，能够被倾听，能够感知自己并不是孤身一人，即使是远隔千山万水，也有了比邻而居的温暖

有多久没人认真听你说话了？别怕打扰。​我们在听。朋友请听好。这是新一期《朋友请听好》的片头语。如同片头语的基调。节目主打的是温情治愈慢综艺。作为国内首档原创声音原创互动陪伴…

​《朋友请听好》作为一档广播电台直播节目，率先在年前上线芒果tv，邀请何炅、谢娜和易烊千玺三位嘉宾通过一小时的限时直播陪伴，让全国的电台听众感受声音的治愈力量。…

《朋友请听好》治愈开播：我们都是孤独的灵魂，渴望被倾听、理解

疫情之下，都宅在家里不能出门，适逢《朋友请听好》开播，感受到了很多温暖和小美好，这档慢综艺节目真是太治愈了，从主题曲到主持人、文案、节目主题都具有疗愈效果。

这个世界上少了很多素未谋面的陌生人，增添了很多令人唏嘘的痛苦。

《朋友请听好》用新鲜的设置、默契的嘉宾，交上了“上线1个多月，10万余人参与评论，豆瓣8.6的高分”的答卷。

《朋友请听好》何炅谢娜易烊千玺摘橘子 周震南送剪彩花球引爆笑 

网络节目《朋友请听好》（芒果TV/2020年）先导片片尾字幕36:14-37:30 

2020抖音娱乐年度大赏名单公布，《安家》《三十而已》等成抖音年度品质剧集