你好隔音耳塞一戴，纷纷扰扰与我无关：对于有一丝声音就睡不着觉的人来说，小小的两个隔音耳塞简直是「救命神器」；学习工作时，如果身边很吵闹，隔音耳塞可以一秒把你拉入清静世界；若工作特殊，如锻造、纺织、爆破、开山、消防等，工作环境噪音巨大，戴上隔音耳塞能够保护耳朵……不过，长时间使用隔音耳塞，总是「堵」着耳朵，会不会对耳朵有伤害呢？一、使用隔音耳塞，利大于弊隔音耳塞的工作原理很简单，主要是通过物理阻隔来达到降噪的目的。研究表明，它能够很好地保护耳朵免受噪音的影响，有效地减少噪声性聋的发生。而且对于有睡眠障碍的人来说，隔音耳塞还能改善睡眠质量和精神状态。与隔音耳塞的优秀特质相对，长期佩戴使用也存在着一定的健康隐患。如：长时间佩戴会影响外耳道通气；如果没有定期更换，可能会引起外耳道潮湿、外耳道炎或外耳道真菌感染等。但总体来说，隔音耳塞的使用是利大于弊的，特别是对于一些特殊工种的人来说，隔音耳塞能很好地保护耳朵。只要注意挑选合适的耳塞，佩戴正确，定期清洗或更换，隔音耳塞可以保护耳朵健康，提高生活质量。二、怎么挑选耳塞？目前，市面上的隔音耳塞琳琅满目，材质、外形、价格参差不齐，应该如何挑选一款适合自己的耳塞呢？先明确使用目的。按功能分，隔音耳塞可分为劳保耳塞（主要用于特殊工种的人群，降噪能力更强）和睡眠耳塞（指日常生活中为了降噪而使用的耳塞）。选用劳保耳塞时，要特别关注 NRR (Noise Reduction Rating) 和 SNR（Single Number Rating）这两项降噪性能指标。一般这两项指标数字越高，降噪性能越佳。若是以日常生活降噪为目的，选用一款睡眠耳塞即可。挑选的时候，先看材质。硅胶和海绵是最为常见的。前者隔音效果稍差，但更耐洗；后者虽然隔音效果更好，但洗多了会失去回弹能力。记得选用材质柔软、表面光滑的耳塞，避免因材质劣质而引起耳道皮肤感染。买回来之后，耳塞的弹性在很大程度上决定了你佩戴它的舒适度。有一定回弹时间的耳塞，耳塞压缩后更容易放入耳道，方便佩戴。另外，弹性较大的耳塞，有助于密封外耳道，降噪效果更佳，但可能会有耳闷耳胀的感觉；弹性稍小的耳塞，舒适感可能更强，但降噪功能也相应削弱。可以说，寻找合适耳塞的过程，就是一个寻找平衡的过程。一开始别同一个款式买太多，可能需要多试几款才能遇到自己觉得最舒服、最合适的那一款。三、使用时要注意哪些方面？隔音耳塞