水果和蔬菜在人体疾病预防中起着重要的保护作用。研究显示，当谈到健康商数时，浆果通常是焦点，哈密瓜或甜瓜也富含营养。维生素A、B、C和K、镁、钾、纤维，甚至欧米茄-3脂肪都存在于水果中，使哈密瓜成为非常健康的水果。 : 懵懂的一天回答
哈密瓜富含各种必需营养，如维生素A、B、C和K、钾、镁、纤维，甚至ω-3脂肪。它们具有抗癌、抗炎、抗菌和抗糖尿病的特性。哈密瓜种子是素食者良好的蛋白质来源。怀孕时要小心；水果可能会导致一些人食物中毒。水果和蔬菜在人体疾病预防中起着重要的保护作用。研究显示，当谈到健康商数时，浆果通 : 军机处留级生回答
首先做为一位地道新疆人，真诚地告诉您，吃哈密瓜有如下好处：1.哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病，哈密瓜的钾含量也很丰富，钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。2.哈密瓜中富含了抗氧化的物质，可以帮助人们抵抗对于身体细胞造成损伤的自由基。3.哈密瓜含有的 : 等风来的璞玉回答
可以补充一些维生素，没有什么特别的好处，就是一个水果，看个人的口味，以及看你买到的是什么品种的水果，有的甜有的一般，所以这个主要是看你的个人爱好和所在的地方能买到什么样品质的水果，没有什么特别的好处，和别的水果一样，就是补充一些维生素的效果，一般水果疏菜就是可以补充一些维生素。这 : 家客同城回答
哈密瓜是一种营养价值非常丰富的果类，号称瓜中之王，也叫做甜瓜。其中还有大量的氨基酸、维生素a、维生素b、维生素c，还有抗氧化超氧化物歧化酶，可以有效的对抗自由基，起到保证皮肤水合度、延缓皮肤衰老的作用。而且哈密瓜中含有大量的钾离子，可以有效的预防心脑血管疾病发生的概率，提高身体所 : 白开水白又白回答
补糖 : 肥姐做饭视频回答