亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类。亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸和亚油酸。α-亚麻酸和亚油酸是人体必需脂肪酸，α-亚麻酸也可代谢产生多种高活性物质，如二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。必需脂肪酸在体内有多种生理功能：（1）构成线粒体和细胞膜的重要组成成分。若人 : 青囊姐姐回答
亚麻籽油适合很少吃鱼的人群食用；而从来不吃鱼的人最需要吃亚麻籽油。“亚麻籽油”，好洋气的名字，实际上就是我们西北人常吃的胡麻油。在甘肃的河西走廊、定西，宁夏部分寒冷地区以及新疆一些地方，胡麻种植已经有两千年历史了。据说胡麻是张骞出使西域时从中亚带回大汉的，因为来自胡地，故称胡麻。 : 大叔长安沐风回答
感谢邀请。美味的诞生，总需要一些物质的“烘托”，而“食用油”就是其中有着重要作用的物质。炒菜、炸肉、包馅儿等过程都会用到食用油，伴随生活水平的逐渐提高，你会发现超市货架上的食用油越来越“繁杂”，如何挑选会更加健康？哪种油更适合现代人的生活？智慧选油，靠谱吃油，享受属于自己的那份“ : 王思露营养师回答
看到问题中提到的亚麻籽油适合什么样的人群吃，可以说是每个人都可以吃。因为健康吃油的基础就是控量，“花心”吃。别看油的长相差不多，但是营养内涵相差确大不相同，亚麻籽油作为健康吃油的一种选择是非常有必要的。我们生活中很多家庭吃油喜欢吃的吃n-6系列脂肪酸含量比较高的油，比如说常见的有 : 钱多多营养师回答
说起亚麻籽油，很多人都不知道，亚麻籽就是胡麻籽，我小的时候，在甘肃吃过胡麻油，那个时候吃得最多的就是葵花籽油，除此之外，就是胡麻籽油，不过胡麻籽油吃得相对要少很多，因为胡麻籽油产的少，而且吃起来特别的香，每次吃它的时候，都是在过年。但价格和其他油脂差别不大，后来家乡的人们随着对营 : 李爱琴营养师回答
新鲜麻籽，米粒大放到口中特别香，种植地区甘肃一带，陇南，气候，温度适应，家家户户离不开，拌凉面，颜色好黄登登，提高人体免疫力抵抗力有好处， : 清浙相吊回答
亚麻籽油适合所有人，广西长寿村的人就吃这个油 : 喜羊羊姐回答
亚麻籽油富含非常高的欧米伽3脂肪酸比例高达60%以上。，众所周知，欧米伽3脂肪酸是可以有效降低血脂，乳化胆固醇的不饱和指脂脂肪酸，因此，特别适合高血脂以及心脑血管疾病的人群。另外，欧米伽3脂肪酸还有很好的抗发炎作用，能够平衡身体因为欧米伽6脂肪酸过多的炎症反应。而长期慢性发炎也是 : 文静的抗癌营养厨房回答
亚麻籽是一种人人都可以吃的优质油，我是素食者，我最喜欢在膳食中添加亚麻籽油和亚麻籽粉。 : 五零后姥姥回答