一开始为了瘦腿疯狂做运动，后面发现肉眼效果并不明显，反而有点肌肉腿了。然后开始把大部分的时间放在拉伸和按摩上。运动→拉伸→按摩的时间比例为1：2：4，小腿一开始感觉还比较好瘦，但是时间久了我感觉我手臂都快长肌肉了（真的太锻炼手臂了），大腿前部的肉不太好按摩，所以就只能买按摩仪。又因为按摩需要有精油或者乳液辅助效果会更好，我干脆直接买了瘦腿霜和按摩仪二合一的滚轮霜，方便多了！
呼~【长舒一口气】
这是这个寒假的效果，照片拍摄时间大概隔了两个多月，都是中午拍的，图二那天可能有点点阴天【你们憋说我，我图二确实找了角度，让我先充满成就感一下哈哈哈】
算起来差不多按摩了将近三个月了，我天，我都不觉得已经放假这么久了！