保健食品安全第一！保健食品安全第一！保健食品安全第一！重要的事情说三遍。
不然常年坚持吃发生悲剧都不知道。就像：
13 万保健品吃后发生双肾萎缩、肾衰，心衰后感染，老公 31 岁去世，如何向保健品追究责任？ - 法律求助如何保障破壁灵芝孢子粉的安全：
第一、首先要是破壁的。
不破壁的消化不了，吸收慢还在其次。主要是因为灵芝孢子一共有双层壁，外边一层是几丁质，非常不好消化，灵芝孢子粉的颗粒很小，不经过破壁的灵芝孢子粉容易聚集在肠壁上，引发肠梗阻。
不过里边的那层是细胞壁，人体能够消化，破壁是必须的，破不破双壁则是一个伪命题。
既然必须破壁，就要注意第二个问题。
第二、必须有“国食健字号”小蓝帽。
根据国家食品药品监督管理总局的相关规定，未取得国食健字号的破壁灵芝孢子粉构成违反《食品安全法》，即便他有普通食品批号也不行。
商家大胆出售违法产品，必定无视食品安全问题，这样的孢子粉千万别买。
第三、不含添加剂。
灵芝孢子粉作为保健食品的一大优势就是长期吃它也没有毒副作用：且不论中医典籍认为灵芝是上药上品（即多服、久服不伤人）；从现代医学的角度分析灵芝，也没有发现它有任何毒副作用。可以常年坚持吃。
然而添加剂就成了另一回事了。
比如有些商家在灵芝孢子粉胶囊当中添加了硬脂酸镁等等，本来这个东西作为助流剂、抗黏剂，也添加在很多成品药里，偶尔吃几片没关系，但是如果常年坚持吃，副作用就会很明显。
想要知道你购买的破壁灵芝孢子粉有没有添加成分，可以查看说明书或登录国家食药监局的数据中心，
国家食品药品监督管理总局--数据查询进行查询，根据相关规定，只要添加了化学成分，一定会在说明书上注明，否则视为违法，正规商家不会做这种得不偿失的事情。
第四、不能有农药残留、重金属污染。
灵芝孢子粉的原料都来自于人工种植的灵芝，讲自己卖的是野生灵芝孢子粉的全部骗人，因为纯野生根本无法收集孢子粉。即便仿野生原木林芝，收集孢子粉的劳动量都非常大。研究表明，种植灵芝跟野生灵芝的有效成分是一样的，野生的往往营养较差、病虫害严重。
既然是人工种植，必然就面临种植环境的选择和解决病虫害问题。正规商家，都有自己的仿野生种植基地；而有些商家则收购散户种植的灵芝孢子粉，质量问题比较突出。所以一定要选择自有灵芝基地的正规商家。正规商家在基地里会采用手工套袋收集孢