2.先学垫球，再托球（传球），这两个基础打好了，学好接一，打好发球，传好球。
3.刚开始打球，手会痛，会淤，打多了不会痛也不会淤了，打完后用冰水敷一敷，切忌用热水，热的药酒，不管自己也会好。
4.别矫情，打球这件事，会痛很正常。
5.再疼也要坚持，坚持下来会发现排球很好玩。
因为排球结识了很多真心朋友，现在提到打球就开心，会为了救球拼命跪在地上，我爱排球，我爱弗夸，我爱那群人！
