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有没有不跳跃就可以帮助长高的运动?
运动跳高架
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admin
- 书生,情报局长
2022-07-16 01:11
不知道你踢腿疼不疼 可以试试 如果不疼的话就踢腿 踢得越高越好 左腿50下右腿50下(没有固定数)
再每天头睡觉一袋奶
平常饮食多吃点大豆食物蛋白质多 牛肉鸡肉
最重要的还是不能熬夜 争取晚上头十点睡觉 十点到凌晨两点是长高最好时机
希望能够帮到你!
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提出于 2022-07-16 01:11
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