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有没有不跳跃就可以帮助长高的运动?

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1 个回答

admin - 书生,情报局长
不知道你踢腿疼不疼 可以试试 如果不疼的话就踢腿 踢得越高越好 左腿50下右腿50下(没有固定数)

再每天头睡觉一袋奶

平常饮食多吃点大豆食物蛋白质多 牛肉鸡肉

最重要的还是不能熬夜 争取晚上头十点睡觉 十点到凌晨两点是长高最好时机

希望能够帮到你!

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