来回答这个问题，可能再合适不过了吧。。。
当然，这些都是痛苦的回忆，这辈子我是真心真心希望能少去牙科医院了。
所以在日常生活中，我在对待口腔卫生方面真心下了不少功夫。
结合我的辛酸史，说说我生活中使用过的感觉比较好的牙刷和牙膏吧。
普通牙刷：狮王软毛牙刷这是我人生中刷牙以来使用过体验最好的牙刷了，没有之一，没有之一，没有之一，重要的事情说三遍！！！因为我的牙龈属于比较容易出血的那种，所以，我很讨厌那种没有柔软度的牙刷，偏硬材质的牙刷会让我的刷牙体验及其的不友好，进而进一步影响刷牙效果。
自从用了狮王的软毛牙刷之后，我居然能坚持每天刷牙3分钟了！里里外外，刷的仔仔细细。自从我的世界出现了这款牙刷，我就不再care其他牙刷了。
必推，首推。
电动牙刷：欧乐B（Oralb）电动牙刷这款是某个节日的时候，男盆友（现老公）送给我的礼物。后来成为了他的专属牙刷，一直在用，用了它他说回不到普通牙刷了，方便、快捷、体验不错。
可能我属于电动牙刷的例外，不喜欢，所以后来我就用回了狮王，但是老公喜欢，肯定有它好的道理。
牙膏：云南白药&舒适达对于和牙齿有着丰富作战经验的我，加上牙龈又容易出血，经过和数位牙医交流后，被推荐了这样的组合牙膏，早云南白药，晚舒适达，早晚各一次进行刷牙工作。
别说还真有点效果，加上这两种牙膏的味道属于比较友好型，不会让我作呕难接受，以前买的稍微便宜些的牙膏，刷起来我真心会呕吐（别提慢性咽炎，哈哈哈哈哈，我就是受不了那个味道）。。。。。。
但是这两个牙膏，我自然而然就接受了，没有任何的适应过程。
其实也不是特别的品牌，也算是大众品牌了。
好了既然说到以上了，不妨再多说说我的牙齿护理的其他用品吧，牙线和漱口水。
牙线：舒客、欧乐B对于没有使用过牙线的小白来说，嗯～小白，我也是从小白过来的，可以考虑先从舒客的牙线棒开始用，我们之所以用牙线，是因为其实很多人感觉自己牙刷的不干净，有口臭是因为牙缝里还留有食物残渣，这个时候如果不及时清理干净，后果。。。。。我想，你可以预想吧。
等适应了牙线棒的使用，后续就可以考虑用牙线了，更加经济实惠，也更加好用，诺～像欧乐B这么小小一个牙线，可以用很久，个把月不是问题。
除了以上，也可以考虑适当的使用漱口水，进一步可以保证口腔卫生。只是李施