靠谱的监测排卵方法：我了解的靠谱的线性的监测方法有三个：排卵试纸、基础体温和B超监测。其中个人最推崇的是排卵试纸监测法。
排卵试纸：操作简单结果直观，跟早孕试纸操作程序一样，相对较不受各种因素影响。如果每天都测，可以看到一个较清晰的变化轨迹。
排卵试纸不但能监测排卵，还能辅助监测怀孕，在怀孕初期不确定时期，排卵试纸会保持一段时间的强阳状态而不是弱阳-强阳-弱阳快速变化。这时候即使zzy测不出来，妈妈可以心里有个初步判断。
缺点是要花钱买，不过不贵，还有最好用晨尿，但我一般什么时候想起来什么时候测，影响不大。买最简单和便宜的版本就行，试纸条和试纸笔效果区别不大。
基础体温：以人体绝对平静时的体温最准确，如果测量准确，不但能监测排卵期，还能分析出来是因为什么导致的周期紊乱。
操作方法是早上睁眼后起床前，尽量在每天同个时段，不要做剧烈动作不要等待，尽早用体温计测温。温度出来之前避免一切能避免的动作和情绪波动。
这个最易操作，一张纸一个家用温度计能用到地老天荒。
缺点是容易受到各种干扰，比如起床时候说话了/翻身有点大了/起夜了/熬夜了，都可能影响测量值。如果记录体温，个人比较推荐金属或电子体温计，早上人迷迷糊糊操作，水银温度计万一咬破了太危险。
B超监测：由专业人士完成，一般在服用几个周期内分泌调理药，准备这个周期要宝宝的时候尝试。不但能检测到卵泡生成状况，还能看到当前大小，有几个强势卵泡，预计什么时候排卵…超级强大，等于把一切神秘的人体现象放到面上了。前后还会伴随一系列专业的医嘱。
缺点是门槛太高了，要去医院才能监测。
不靠谱的监测方法：安全期反向推理：按周期推理是个大致的参考，对周期一贯规律的人参考价值更大，对已经开始考虑动用上述检测手段的准妈来说，如存在本周期无排卵或周期本身紊乱的情况，则既不能有效避孕也无法准确监测排卵。
祝各位准爸妈早日好孕！
参考资料：
《7种基础体温曲线图解读》 杨云蕾