看你习惯用哪种，没有更好只有适合
纯棉的：没有弹性，如果手腕有伤的话会把手腕固定的很牢固，譬如习惯性错位、韧带或者肌肉拉伤等等，保护性很好，缺点也很明显，就是勒的慌，太紧了血液会不流通，手会失去知觉。
微弹的：不会勒的特别紧，有一定的弹性，保护性不如纯棉的，手腕会相对灵活一些，如果手腕有伤的话不太建议使用，除非你技术已经非常成熟并且习惯了微弹的缠手。
超弹的：就是个乐色，屁用都不管。
医用纱布：如果你不打比赛的话，别买，超麻烦，而且需要有人帮你缠，自己弄不了那个东西。
不知道你是练什么项目的，拳击的话建议纯棉的，拳击对手腕硬度更有需求，不需要过多的手腕灵活度；散打泰拳等有腿的站立项目需要格挡、接腿和摔等运动的如果没伤的话建议微弹的，可以保证手腕有一定的保护性并且也有一定的灵活度。
我个人练拳击的，左手手腕有伤，拳卧撑做不了，左手手腕不绷住劲就会自然错位，用的厚的纯棉的无弹的。
希望对你有帮助