口腔健康是现代人都非常关注的问题，很多人比较关注电动牙刷和水牙线（冲牙器）的使用，却忽略了传统牙线的重要性。
划重点！！！在日常清洁过程中：
电动牙刷不能替代牙线
水牙线不能替代普通牙线
牙线棒不如普通牙线效果好
牙线最少每天使用一次，睡觉前用最好
1、为什么要使用牙线
因为只有使用牙线才能有效地清洁牙刷毛所达不到的牙缝处的牙齿邻接面及牙龈下。而这些地方牙菌斑最易形成、细菌尤易滋生，从而引发龋病及牙周病。牙菌斑具有很强的粘着性，不能通过漱口或加压水流冲洗的方法清除，而只能通过使用牙刷和牙线机械性地加以去除。使用牙线是刷牙的必要补充，是清洁牙缝的最有效方法。除此之外，使用牙线还可以促进牙龈的自我修复功能，提高牙龈健康。
简单来说，就是预防邻面龋。下面这张图画得很可爱，也表达得很清楚（此图为转载）：
2、牙线和牙线棒
现在市面上卖的，除了成卷的牙线以外还有牙线棒。牙线和牙线棒是看似作用相同的两样东西，只是牙线棒把牙线穿在了一个个塑料棒上。有些人喜欢用牙线棒觉得更方便，但是传统牙线可以清洁的范围较大，而牙线棒因为是被拉紧了所以不能。如下图所示：
▲牙线棒清洁的面积是比较少的
▲而牙线本身是柔软的，所以清洁的面积更大
3、传统牙线和水牙线（冲牙器）
水牙线，也就是冲牙器，它是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿，牙缝的一种工具。
▲冲牙器不能代替传统牙线，它们可以冲走牙缝中游离食物残渣，但不能清除夹卡在牙缝之间的大量食物纤维，大部分存在于牙缝隙之间的残渣只有靠传统牙线的移动牵拉的力量才可以拉出来，而且要拉好几次才会彻底干净。那些先进的武器可以配合着用，但不能只依靠它们。
小结牙线最主要的作用是清洁牙齿邻面，预防邻面龋，小编这里只是告诉大家使用牙线的重要性，牙线的品牌和粗细并没做详细介绍，无论哪种牙线只要坚持使用就一定比完全不使用的好。还有一定要根据自己的牙齿情况，选择合适的牙线。
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