沙包是拳击训练里非常重要的一个环节，主要用于提高训练强度、巩固技术动作、增强拳击意识、优化拳击步法等。
腕关节和大拇指指关节损伤是打沙包过程中经常出现。我想题主在装备上改善是一方面，更重要的是改善击打技术和训练方法。
奥林匹克拳击规则规定，在比赛中根据性别、体重级别不同，使用10盎司或12盎司拳套。在日常训练中可能会用到更大重量的拳套，用于实战对抗。而沙包训练时，有专用的沙包手套，相较比赛、实战拳套更轻、更薄。按照您的练习方法，可能换上沙包手套后更容易受伤。
沙包训练时一定要注意：
1.缠好护手布，加强拳峰和手腕的保护。
2.做好准备活动，凉的就真凉了。
3.拳击是一个“紧张又放松”的运动，在做动作的过程中肌肉一定要放松，太紧张打不上力量，从下至上的力量链就断了。但是在接触击打物时，手腕一定是紧张的，做好“扣碗”！
4.在打勾拳和摆拳时，一定要规范，确保食指、中指拳峰部位接触击打物。打摆拳时，姿势不对很容易导致大拇指受伤。
5.拳击讲究“上下结合、轻重结合、前后结合、真假结合”。特别是打沙包，要把沙包想成一个人，有击头、有击腹；有前手拳打控制、有后手拳打力量；还要根据沙包的位置做好脚下移动，配合一些假动作的使用。这里的重点就是——不是所有拳都是全力！
6.打沙包是很有趣的训练方法，可以发挥自己的想象力，也可以根据自己的能力随时调整。如果感到疼痛或者有受伤的情况，该停一定要停。因为您并没有专业的康复团队和保障，对自己好一点，意思意思就可以了。
以上，供参考。
愿天下和平！
谢谢！