枕套尺寸往往是根据枕芯大小来决定的，通常普通单人枕芯的标准尺寸为45cm×75cm，由于枕芯会存在一定高度，所以选购枕套时需在枕芯尺寸的基础上长宽各加10cm左右。比如45×75cm的枕芯配套枕套的尺寸最好在55×85cm左右。
枕头的选择：
1、适宜：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的自然弯曲并且保持颈椎的平直。
2、高度的选择：枕头的高度并不是高枕无忧或者越低越好。8-10厘米为宜，喜欢仰卧睡觉的人枕头高度在8厘米合适，喜欢侧卧的人枕头高度在10厘米最好。
3、枕头内的填充物：枕头里面的填充物一定要选择有弹性的，并且有一定支撑力的，比如说荞麦枕，乳胶枕。
4、形状：枕头真正的名字应该叫“枕颈”，因为我们用它并不是枕着我们的头，而是要枕着我们颈部的空缺部位，我们睡觉的时候一般把枕头弄成中间低两边高的元宝形，把头放到中间的凹陷处。
枕头种类：
1、羽绒枕头
羽绒枕头就像羽绒被一样，具有质轻且蓬松、透气且温暖的特点，足矣支撑住头部及肩颈，能够带来好的睡眠体验。同时由于羽绒本身的柔软度很给力，所以长期使用也并不会出现坍缩、凹陷等变形现象。不过，羽绒枕头的价格一般都不会很低，另外由于不能水洗，所以清洁起来会较为麻烦。
2、天然枕头
天然枕头的主流填充物无非就两种：荞麦皮和决明子。这类型的枕头睡起来较为舒适，填充物能够自适应头部的形状和位置，贴合度较高。不过天然枕头需使用在干燥的环境中，否则易受潮起霉，可定期放置在太阳下暴晒以达到清洁消毒的目的。
3、记忆枕头
记忆枕头所采用材质多为聚氨酯，具有回弹慢、承托性强的优点，支撑住头部的同时也能一定程度放松肩颈。记忆枕头近几年可以说是炙手可热的一种枕头类型，但选购时要注意避开品质不过关的产品。
4、乳胶枕头
乳胶枕头可谓是近年来的网红级产品，无需多言。承托性、透气性、舒适性皆良好，能够最大程度贴合头颈部曲线，提升睡眠质量。当然，这些都是有前提条件的：购买的是真正的天然乳胶枕头。乳胶枕市场鱼龙混杂，不少商家打着天然乳胶的牌子卖“假乳胶枕”，所以选购时还需擦亮眼睛。