都可以自学，建议学曼陀铃
1、曼陀铃音域更宽，表现力强于拇指琴
2、难度比拇指琴高一点，学好更有成就感
3、国内玩的人比玩拇指琴的少，不容易烂大街
4、曼陀铃采用和小提琴一样的定弦，接触过小提琴的上手曼陀铃会更快。
5、更容易和其他乐器合奏，比如吉他，肘风笛，哨笛，木长笛，班卓琴，大提琴，宝斯兰鼓等
6、比拇指琴更帅
提一个缺点：曼陀铃是四组弦，每组2根，不确定题主能不能按住弦。
教程的话b站有一个简单的入门教程，右手的弹挑、轮，可以参考中阮，柳琴等这些用拨片的乐器，左手按弦位置照搬小提琴就行。置于击弦，勾弦，滑弦等技术动作，基本和吉他是相通的。