脚臭，是脚汗和鞋袜里的真菌，相互作用，发酵后产生的味道。鞋子是一个相对封闭的环境，脚汗会让鞋子里变得潮湿闷热，特别适合真菌滋生，所以想要除脚臭主要分两步：
第一步，先要敛汗，让脚变得干爽，不容易出汗。这样就破坏了真菌生长的环境，避免滋生。反之，如果你总是在穿鞋的时候出汗，那么不管抹多少脚气药膏，都是没有用的。因为真菌会反复滋生，带着“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强。传统中药材中，皂矾和白矾都有敛汗的功效，按一定比例调配后，冲水泡脚，可以起到抑制脚汗的作用。
第二步，鞋袜也要同步做好清洁。很多人只注重给自己的脚杀菌忽略了鞋袜，结果一穿袜子和鞋，上面残留的真菌又传染回脚上了。所以很多人的脚气总是反反复复。关于鞋袜的杀菌和清洁，袜子注意每天清洗。鞋子避免潮湿，尤其是进过水的，可以用烘鞋机烘干，再喷点鞋袜除菌除臭的喷剂。
如果脚臭的时间比较长，还是要坚持一段时间才能看到效果