艾善生活-15常见的艾灸疗法和施灸器材一、手持艾条温和灸，是温灸的正宗。
1、艾条火头与皮肤间无任何阻隔，最为直接有效。
2、人手可随时微调，始终保持灸火与皮肤的最佳距离和角度。
缺点是费人力。接受艾灸时，最好的状态是全身放松舒适。而自己手持，体位和持艾条的手抖无法彻底放松。
二、常用的施灸辅助器材。
1、随身灸：多为不锈钢和纯铜制作的内盒外入隔热布袋中，有些可以插入姜片蒜片使用，使用时特别方便，可以任意走动，做其他的事情。
2、艾灸盒：多为竹木制作，从单空到多孔，和随身灸一样方便使用。同时艾灸盒也比较接近手持艾条灸火力与皮肤接触较为直接。多孔能够带来大面积和大火力效果。
3、温灸棒：多为不锈钢和纯铜制作，使用时手持棒柄让棒身部位在身体来回滚动。
至于使用何种灸法，借助哪种施灸工具好。要根据个人情况来选择，这里不作推荐，也不一概而论！