其实要解决题主这个问题非常简单呀，给女朋友买个腿部按摩仪就可以啦，解放你的双手+按摩放松+让腿部脂肪运动，简直就是一举三得啊！
腿部按摩仪这玩意，我前两天刚好做了测评，文章我放在这里，有需要了解更多的朋友可以移步~这里我就简单挑一些重点给题主讲一讲：
一、腿部按摩仪的工作原理及作用腿部按摩仪的工作原理其实比较简单，主要是通过搭配组合震动、气囊、热敷三种方式达到缓解腿部僵酸麻、胀痛、易抽筋等一系列问题的作用；另外搭配有震动的小腿按摩仪对小腿塑形会起到一定的作用。
关于腿部按摩仪（美腿仪）的具体作用樊樊这里给大家总结了一下，大家可以做个参考：
（1）缓解腿部酸麻、胀痛、易抽筋等症状。
很多人在久站或者久坐之后，小腿的肌肉会变得很僵硬，从而出现麻、酸、胀等情况，腿部按摩仪可以起到按摩放松的作用。
（2）一定程度上起到去水肿、小腿塑形的作用。
部分腿部按摩仪也叫美腿仪，原因是搭配有振动+气囊的腿部按摩仪，可以带动腿部肌肉运动，减少水肿情况。
（3）运动后放松，防止形成肌肉腿。
有的女生运动着运动着发现自己的小腿越来越粗，这就是运动完之后没有进行放松拉伸的缘故，腿部按摩仪在运动后使用可以起到一个比较好的放松紧张肌肉的效果。
（4）促进身体及腿部的血液循环。
腿部按摩仪带有的热敷功能，对人体的血液循环有一定的正向效果。
二、如何挑选腿部按摩仪？（1）按摩方式目前市面上的腿部按摩仪按照按摩方式分的话可以分为：气囊+热敷；震动+热敷；气囊+震动+热敷三种类型。
震动：利用肌肉共振原理，深层穿透按摩肌肉，另外高频震动可带动腿部脂肪运动，起到一定的瘦腿作用。气囊：进行有序的充气放气，模拟真人手法对小腿肌肉进行循环的揉捏推拿，刺激腿部穴位。热敷：辅助按摩，促进循环，深层舒缓疲劳，热敷搭配按摩可达到较好的放松作用。这几种类型各有其优缺点，具体怎么选择的话大家可以根据自己的需求来，单纯想要放松按摩小腿的朋友，三种类型都可以选择，就看自己更喜欢哪种按摩的感觉了；
如果是想让腿部脂肪运动，顺带有一点塑形瘦腿效果的话，建议选择带有震动的腿部按摩仪。
（2）外观款式款式是决定腿部按摩仪便携程度的因素之一，目前市面上常见的腿部按摩仪款式有三种：绑腿式、穿戴式以及放置式。
这几种款式应该怎么选择？一般来说，绑腿式的腿部按摩仪更加便