可以用“温胆汤”来泡脚去湿气、、热切还能去痰湿。
配方： 茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克。
用法： 方中药材熬水，开锅30分钟，滤出药汁，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。
“温胆汤”的方子里面有些药物是偏温性的，里边有陈皮（如果是橘红的话就是温热的，而橘子本身就有点温性 ）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是温性的 ）。虽然叫“温胆汤”，实际上的作用是清热，让体内的热凉下来，所以“温胆汤”后边要配竹茹，如果体内的热很重，可以把竹茹配到9克，其实一般6克就够了（竹茹是竹子里边白色的瓤，拿刀刮下来的，一团一团丝状的东西，很占体积，6克竹茹就是很大一团了，竹茹是凉性的，有化痰的功效 ）。此外，还要搭配6克枳实（枳实也是一种橘类的东西，也是行气的，有降气的作用，尤其要注意的是，它是往外代谢的，把痰浊给代谢出去 ）。