里脊蔬菜卷-Meggy跳舞的苹果

大厨步骤

3张图片 “平时我们多用里脊肉炒菜，很嫩又不肥，今天咱们换一个做法，让它变身换一个形象。做法不难，却又让人眼前一亮，尤其是家里招待客人的时候，绝对会带来视觉上的享受。当然喽这味道和口感也是很赞的。年夜饭的桌上我端上了它，老公和儿子都很喜欢，清爽而又有淡淡的肉香。8、9块钱一斤不算贵，却可以让它变得高大上。 为嘛有这个创意呢？因为里脊肉很大很宽，平时炒肉丝有点儿没新意了，就想着怎么让它变成另外一个形象。正好想起了以前做过白萝卜肉卷，于是这个想法就出来了。里面裹点蔬菜，有营养，而且截面还有红有绿很漂亮。淋上芡汁，不但添滋味，更让整道菜有点亮亮的感觉。” 食材明细 主料 里脊肉 1块 胡萝卜 半根 蒜薹 数根 辅料 油 适量 盐 少许 酱油 少许 蚝油 少许 淀粉 少许 水 少许 咸鲜 口味 煎 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 里脊蔬菜卷的做法步骤
1里脊肉一块，也有叫通脊，不是那种小里脊噢； 2切成薄薄的肉片，能切多薄就切多薄，剩下的一块不好切另外它用； 3胡萝卜切细丝； 4取一片里脊肉铺平，在底部均匀铺上几根胡萝卜丝、一根蒜薹；喜欢重口味的，可以将肉片用盐腌一下； 5从下向上卷成卷，越紧越好； 6将所有的里脊蔬菜卷放在盛着淀粉的平盘里，肉卷均匀滚上淀粉； 7平底煎锅中倒适量油，将里脊蔬菜卷小火煎至通体金黄； 8锅中倒少许酱油上色、蚝油调鲜、盐调味，再加点水，盖盖子焖两分钟； 9将里脊蔬菜卷取出，切掉两端多余的部分，再从中间斜切成两段，摆盘，锅中的汤汁再加一点点水熬煮沸腾，然后淋在肉卷上。 10很香
小窍门 1.想要里脊肉片切得薄，可以提前将里脊肉放在冰箱里冷冻半小时左右，这样切起来就如羊肉片般的薄了； 2.肉片可以用盐腌几分钟，更利于入味，如果口淡，可以不腌，汤汁中的咸味足够了； 3.裹了淀粉煎肉卷，一是定型不易开口，二是易上色，二是汤汁中会融入部分淀粉，不用再额外勾芡了。更多美食可关注我的公众号：Meggy的美食厨房。 来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品 使用的厨具：平底锅 所属分类： 热菜   家常菜   高颜值   宴客菜   45人点赞 498人收藏 “平时我们多用里脊肉炒菜，很嫩又不肥，今天咱们换一个做法，让它变身换一个形象
做法不难，却又让人眼前一亮，尤其是家里招待客人的时候，绝对会带来视觉上的享受
当然喽这味道和口感也是很赞的
年夜饭的桌上我端上了它，老公和儿子都很喜欢，清爽而又有淡淡的肉香
8、9块钱一斤不算贵，却可以让它变得高大上

为嘛有这个创意呢？因为里脊肉很大很宽，平时炒肉丝有点儿没新意了，就想着怎么让它变成另外一个形象
正好想起了以前做过白萝卜肉卷，于是这个想法就出来了
里面裹点蔬菜，有营养，而且截面还有红有绿很漂亮
淋上芡汁，不但添滋味，更让整道菜有点亮亮的感觉
”

里脊蔬菜卷-Meggy跳舞的苹果-配料

里脊肉、胡萝卜、蒜薹、油、盐、酱油、蚝油、淀粉、水。

最佳配方

里脊肉 1块 胡萝卜 半根 蒜薹 数根